A corretora de imóveis Gabriele Sewtz está entre as mulheres que estão buscando hotéis e resorts que oferecem programas específicos para a menopausa. Nascida na Alemanha e radicada no Brooklyn, em Nova York, ela se viu em um rancho nos arredores de Austin, no Texas, experimentando diferentes atividades como banhos de som, mergulhos em água fria e exercícios respiratórios.
Essa experiência foi transformadora para Sewtz, que inicialmente não imaginava a magnitude do impacto que um retiro de menopausa poderia ter em sua vida. Ela destacou a importância da jornada pessoal de autocuidado e o crescimento das informações disponíveis sobre perimenopausa e menopausa nos últimos anos.
A ginecologista-obstetra Dra. Barbra Hanna ressaltou a importância do autocuidado para as mulheres que enfrentam sintomas da menopausa, muitas vezes lidando com diversos estresses do dia a dia. Enquanto spas e retiros podem oferecer um ambiente relaxante, é fundamental separar o cuidado médico do bem-estar oferecido nesses locais.
O resort Ananda no Himalaia, por exemplo, não possui um programa específico para menopausa, mas foca em oferecer uma experiência de “reequilíbrio hormonal”. Com planos de refeições personalizados, testes hormonais e regimes de exercícios, o local busca proporcionar um ambiente propício para o equilíbrio hormonal.
Porém, o estigma social e a falta de educação sobre a menopausa ainda são obstáculos para muitas mulheres, embora seja uma fase única e individual para cada uma. Os sintomas podem variar e incluir desde dores nas articulações até ondas de calor e mudanças de humor.
Para aquelas que já se interessam por viagens e bem-estar, o surgimento dos sintomas da menopausa pode servir como um incentivo para considerar uma visita a um spa ou retiro. A atriz Josie Bissett, por exemplo, destacou a experiência positiva que teve em um programa na Costa Rica que abordava especificamente as mudanças que estava enfrentando.
Enquanto alguns médicos pedem cautela em relação ao uso de terapias alternativas para tratar os sintomas da menopausa, o futuro do cuidado com a menopausa parece promissor com o aumento do financiamento para pesquisas na área. A menopausa, segundo a Dra. Hanna, está apenas começando a ser explorada e compreendida em sua totalidade.
Em um cenário onde as mulheres buscam cada vez mais alternativas para lidar com as transformações do corpo e da mente durante a menopausa, os spas e retiros especializados se destacam como opções atraentes para o autocuidado e o equilíbrio hormonal tão necessário nessa fase da vida.
Leia a matéria na integra em: CNN Viagem e Gastronomia
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